3.2 km | 00:14:04 | 04:26/km日期: 2020-11-28 18:24 - 平均心率: 126 - 卡路里: 193 Cal - 總步數: 2568 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 123 cm
Pace: 04'54" / 04'24" / 04'08" / 03'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'54" (+00'48") | 1011 / 1011 | 180 / 112 |
| 2 | | 04'19" (+00'13") | 1004 / 2015 | 182 / 126 |
| 3 | | 04'06" | 1007 / 3023 | 184 / 132 |
| 4 | | 03'45" | 164 / 3187 | 184 / 144 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 151.47 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'54" | 00:04'54" |
| 2 | 04'24" | 00:09'18" |
| 3 | 04'08" | 00:13'26" |
| 3.2 | 03'51" | 00:14'04" |
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