唐喬安 2014/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

唐喬安苗栗
ID 59893

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8.2 km | 00:50:06 | 06:06/km

日期: 2014-12-11 16:21 - 卡路里: 443 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 92%

Pace: 06'40" / 06'21" / 06'31" / 06'18" / 06'17" / 06'26" / 05'36" / 05'24" / 02'50" /

基本訓練
--
好冷....隨性跑

12月累積里程 : 269.60 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

小松, 陳小盛和其他 22 人說推

·

觀看另 2 則留言

陳小盛有夠隨便ㄟ

2014-12-12 00:01 ·

唐喬安哈哈....這是隨性的路線啦...後來發現跑過大草皮有一種快感....

2014-12-12 20:31 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	06'21"	00:13'01"
3	06'31"	00:19'32"
4	06'18"	00:25'50"
5	06'17"	00:32'07"
6	06'26"	00:38'33"
7	05'36"	00:44'09"
8	05'24"	00:49'33"
8.1	05'36"	00:50'07"

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