4.4 km | 01:24:34 | 19:13/km日期: 2020-12-08 20:30 - 平均心率: 87 - 卡路里: 212 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 18°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 15'50" / 19'00" / 16'17" / 20'03" / 23'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'54" (+02'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 18'59" (+04'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 21'05" (+06'51") | 253 / 2253 |
| 4 | | 14'14" | 1000 / 3253 |
| 5 | | 20'16" (+06'02") | 1000 / 4253 |
| 6 | | 58'02" (+43'48") | 151 / 4404 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 396.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'50" | 00:15'50" |
| 2 | 19'00" | 00:34'50" |
| 3 | 16'17" | 00:51'07" |
| 4 | 20'03" | 01:11'10" |
| 4.4 | 23'22" | 01:20'38" |
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