老羅 2020/12/09 訓練日誌 | Marathon's World

老羅新北市
ID 260819

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2.2 km | 00:33:32 | 15:26/km

日期: 2020-12-09 06:21 - 卡路里: 117 Cal - 總步數: 2723 - 平均步頻: 80 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 11'06" / 13'20" / 54'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

11'12"

(11'12")

11'11"

1001 / 1001

123 / 72

2

13'11"

(24'23")

13'08" (+01'57")

1002 / 2003

96 / 78

3

09'09"

(33'32")

53'32" (+42'21")

170 / 2174

7 / 251

12月累積里程 : 444.35 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 3 years ago

徐銘鍵, 葉志銘和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'06"	00:11'06"
2	13'20"	00:24'26"
2.2	54'25"	00:33'44"

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