8.4 km | 00:38:55 | 04:39/km日期: 2020-12-07 05:43 - 總爬升: 167 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 521 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 20°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 04'10" / 04'56" / 04'44" / 11'03" / 04'46" / 04'43" / 04'42" / 04'41" / 05'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'03" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'02" (+00'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'44" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'37" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'45" (+00'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'42" (+00'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'42" (+00'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'40" (+00'37") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'32" (+00'29") | 354 / 8354 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
220.20 km 
Adidas Boston 7 累積 :
2673.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'10" | 00:04'10" |
| 2 | 04'56" | 00:09'06" |
| 3 | 04'44" | 00:13'50" |
| 4 | 11'03" | 00:24'53" |
| 5 | 04'46" | 00:29'39" |
| 6 | 04'43" | 00:34'22" |
| 7 | 04'42" | 00:39'04" |
| 8 | 04'41" | 00:43'45" |
| 8.4 | 05'41" | 00:45'46" |
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