11.0 km | 01:01:36 | 05:35/km日期: 2020-12-07 22:16 - 平均心率: 149 - 卡路里: 645 Cal - 總步數: 10430 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 105 cm
Pace: 06'06" / 05'49" / 05'28" / 05'31" / 05'30" / 05'35" / 05'35" / 05'21" / 05'33" / 05'28" / 05'04" / 19'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'19" (+01'18") | 1002 / 1002 | 168 / 93 |
| 2 | | 05'45" (+00'44") | 1001 / 2003 | 168 / 103 |
| 3 | | 05'29" (+00'28") | 1000 / 3003 | 167 / 108 |
| 4 | | 05'32" (+00'31") | 1002 / 4006 | 169 / 106 |
| 5 | | 05'30" (+00'29") | 1000 / 5006 | 168 / 107 |
| 6 | | 05'35" (+00'34") | 1001 / 6008 | 168 / 106 |
| 7 | | 05'35" (+00'34") | 1002 / 7011 | 170 / 105 |
| 8 | | 05'24" (+00'23") | 1000 / 8011 | 170 / 108 |
| 9 | | 05'36" (+00'35") | 1000 / 9012 | 170 / 104 |
| 10 | | 05'34" (+00'33") | 1002 / 10014 | 170 / 105 |
| 11 | | 05'01" | 1000 / 11014 | 170 / 116 |
| 12 | | 05'18" (+00'17") | 15 / 11030 | 168 / 112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 148.41 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 05'49" | 00:11'55" |
| 3 | 05'28" | 00:17'23" |
| 4 | 05'31" | 00:22'54" |
| 5 | 05'30" | 00:28'24" |
| 6 | 05'35" | 00:33'59" |
| 7 | 05'35" | 00:39'34" |
| 8 | 05'21" | 00:44'55" |
| 9 | 05'33" | 00:50'28" |
| 10 | 05'28" | 00:55'56" |
| 11 | 05'04" | 01:01'00" |
| 11.0 | 19'17" | 01:01'36" |
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