3.1 km | 00:17:47 | 05:44/km日期: 2020-12-08 20:56 - 平均心率: 174 - 卡路里: 184 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 04'36" / 04'59" / 07'23" / 08'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'36" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'58" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'23" (+02'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'34" (+03'58") | 94 / 3094 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 173.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'36" | 00:04'36" |
| 2 | 04'59" | 00:09'35" |
| 3 | 07'23" | 00:16'58" |
| 3.1 | 08'37" | 00:17'47" |
ricky tseng 說推
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