8.0 km | 00:48:55 | 06:05/km日期: 2020-12-10 18:55 - 平均心率: 156 - 卡路里: 594 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 81%
Pace: 05'56" / 05'51" / 05'55" / 06'44" / 05'58" / 06'27" / 05'56" / 05'58" / 07'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'56" (+00'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'50" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'54" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'44" (+00'54") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'57" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'27" (+00'37") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'56" (+00'06") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'57" (+00'07") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'45" (+01'55") | 21 / 8021 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
81.98 km 愛迪達 型號 累積 :
1465.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 05'51" | 00:11'47" |
3 | 05'55" | 00:17'42" |
4 | 06'44" | 00:24'26" |
5 | 05'58" | 00:30'24" |
6 | 06'27" | 00:36'51" |
7 | 05'56" | 00:42'47" |
8 | 05'58" | 00:48'45" |
8.0 | 07'54" | 00:48'55" |