劉宏力 2014/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

劉宏力台中
ID 24853

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10.4 km | 00:53:49 | 05:10/km

日期: 2014-12-11 15:29 - 卡路里: 911 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 58%

Pace: 05'03" / 05'31" / 05'08" / 05'06" / 05'18" / 05'09" / 05'02" / 05'02" / 04'58" / 05'06" / 06'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'34"

(07'34")

05'15"

1438 / 1438

2

46'15"

(53'49")

05'07"

9034 / 10472

12月累積里程 : 71.43 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 1385.0 km

XT 上傳 | 10 years ago

翁信義, 路人甲和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'03"	00:05'03"
2	05'31"	00:10'34"
3	05'08"	00:15'42"
4	05'06"	00:20'48"
5	05'18"	00:26'06"
6	05'09"	00:31'15"
7	05'02"	00:36'17"
8	05'02"	00:41'19"
9	04'58"	00:46'17"
10	05'06"	00:51'23"
10.4	06'14"	00:53'49"

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