wmr1968 2014/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

wmr1968 台中
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3.2 km | 00:20:25 | 06:27/km

日期: 2014-12-11 17:50 - 卡路里: 199 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 65%

Pace: 06'21" / 06'27" / 06'38" / 06'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'20"

(06'20")

06'20"

1000 / 1000

2

06'26"

(12'47")

06'26" (+00'06")

1000 / 2000

3

06'38"

(19'26")

06'38" (+00'18")

1000 / 3000

4

00'59"

(20'25")

06'07"

162 / 3162

12月累積里程 : 312.67 km

MIZUNO WAVE IDATEN GR3 累積 : 1849.5 km

TCX 上傳 | 10 years ago

beerjeng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	06'27"	00:12'48"
3	06'38"	00:19'26"
3.2	06'09"	00:20'26"

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