8.0 km | 00:45:31 | 05:41/km日期: 2020-12-03 17:42 - 平均心率: 160 - 卡路里: 575 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'37" / 05'23" / 07'31" / 05'33" / 05'37" / 05'48" / 05'54" / 05'53" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'36" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'23" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'43" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'33" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'36" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'48" (+00'25") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'53" (+00'30") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'53" (+00'30") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'51" (+01'28") | 6 / 8006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
81.98 km 愛迪達 型號 累積 :
1465.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'37" | 00:05'37" |
2 | 05'23" | 00:11'00" |
3 | 07'31" | 00:18'31" |
4 | 05'33" | 00:24'04" |
5 | 05'37" | 00:29'41" |
6 | 05'48" | 00:35'29" |
7 | 05'54" | 00:41'23" |
8 | 05'53" | 00:47'16" |
8.0 | 07'58" | 00:47'19" |