6.2 km | 00:41:14 | 06:38/km日期: 2020-12-05 06:14 - 平均心率: 152 - 卡路里: 504 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 18°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'15" / 07'01" / 06'54" / 06'35" / 06'25" / 06'00" / 05'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'13" (+01'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'01" (+01'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'53" (+00'54") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'34" (+00'35") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'25" (+00'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'59" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'15" | 208 / 6208 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 12.40 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'15" | 00:07'15" |
2 | 07'01" | 00:14'16" |
3 | 06'54" | 00:21'10" |
4 | 06'35" | 00:27'45" |
5 | 06'25" | 00:34'10" |
6 | 06'00" | 00:40'10" |
6.2 | 05'15" | 00:41'16" |