9.0 km | 01:29:41 | 10:00/km日期: 2020-12-05 20:07 - 平均心率: 162 - 卡路里: 1177 Cal
Pace: 09'20" / 08'59" / 08'38" / 15'46" / 09'12" / 09'01" / 08'15" / 08'04" / 13'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 39.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'20" | 00:09'20" |
| 2 | 08'59" | 00:18'19" |
| 3 | 08'38" | 00:26'57" |
| 4 | 15'46" | 00:42'43" |
| 5 | 09'12" | 00:51'55" |
| 6 | 09'01" | 01:00'56" |
| 7 | 08'15" | 01:09'11" |
| 8 | 08'04" | 01:17'15" |
| 9.0 | 12'59" | 01:29'42" |
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