Irene Hung 2014/12/13 訓練日誌 | Marathon's World

Irene Hung 台北市
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5.4 km | 00:32:16 | 06:00/km

日期: 2014-12-13 10:35 - 地點: 不厭亭 - 天氣: 冷翻天 - 卡路里: 244 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 64%

Pace: 05'53" / 05'59" / 08'46" / 07'39" / 05'40" / 11'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'52"

(05'52")

05'52" (+00'13")

1000 / 1000

2

05'59"

(11'52")

05'59" (+00'20")

1000 / 2000

3

06'18"

(18'11")

06'18" (+00'39")

1000 / 3000

4

06'12"

(24'23")

06'12" (+00'33")

1000 / 4000

5

05'39"

(30'02")

05'39"

1000 / 5000

6

02'14"

(32'16")

06'01" (+00'22")

372 / 5372

今天好冷！休沒幾分鐘就整個發冷+_+不厭亭16.6k之不小心按到錶

12月累積里程 : 378.66 km

ASICS GEL-KINSEI 5 累積 : 968.4 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

Amber Chen, 趙元碩和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	05'59"	00:11'52"
3	08'46"	00:20'38"
4	07'39"	00:28'17"
5	05'40"	00:33'57"
5.4	11'55"	00:38'23"

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