4.0 km | 00:28:01 | 07:03/km日期: 2020-12-10 17:37 - 平均心率: 172 - 卡路里: 230 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'58" / 06'59" / 07'34" / 06'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'48" (+00'17") | 500 / 500 |
| 2 | | 07'08" (+00'37") | 500 / 1000 |
| 3 | | 07'06" (+00'35") | 500 / 1500 |
| 4 | | 06'49" (+00'18") | 500 / 2000 |
| 5 | | 08'19" (+01'48") | 500 / 2500 |
| 6 | | 06'48" (+00'17") | 500 / 3000 |
| 7 | | 06'31" | 500 / 3500 |
| 8 | | 06'53" (+00'22") | 471 / 3971 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
88.29 km 
hoka rincon2\nrincon2 累積 :
2564.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 06'59" | 00:13'57" |
| 3 | 07'34" | 00:21'31" |
| 4.0 | 06'42" | 00:28'02" |
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