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 |  9.3 km | 01:04:06 | 06:54/km日期: 2013-03-27 19:32 - 地點: 台大操場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 584 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 88% Pace: 08'54" / 10'42" / 09'55" / 08'14" / 04'48" / 04'33" / 04'51" / 04'42" / 04'26" / 11'05" / 前 35 分陪同事練跑, 後面開始加速自己跑, 倒數第二圈的時候本想說用力衝看看可以衝到多快, 跑了半圈後聽到內圈後方有一個又快又急的腳步聲跑來, 引燃了自己的好勝心, 再把腳步放大、步頻加快, 纏鬥了 50m 左右勝負揭曉, 對方把速度放掉了 :P 之後再慢慢降速半圈後用快走的讓心跳緩和後才休息拉筋, 跑完到公館吃了霸王魷真是美味~~~ 很滿足的一次練跑 ^_^ 3月累積里程 : 155.89 km  Barefoot 累積 : 31.5 kmGPX 上傳 | 11 years ago ·  留言
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