蔡佩珊 2020/11/22 訓練日誌 | Marathon's World

蔡佩珊台中
ID 42500

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27.9 km | 04:07:25 | 08:51/km

日期: 2020-11-22 06:16 - 總爬升: 530 m - 地點: 豐原 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1221 Cal - 平均步頻: 157 - 溫度: 26°C - 濕度: 71%

Pace: 07'53" / 10'11" / 09'40" / 10'13" / 11'24" / 11'29" / 11'20" / 13'48" / 10'16" / 06'41" / 05'51" / 05'24" / 08'53" / 05'38" / 05'34" / 05'30" / 09'10" / 22'23" / 05'50" / 06'46" / 11'43" / 11'33" / 11'20" / 07'22" / 04'56" / 04'23" / 06'11" / 06'32" /

11月累積里程 : 165.87 km

Strava 上傳 | 4 years ago

onion, 🇹🇼葉志豪🇹🇼 和其他 18 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'53"	00:07'53"
2	10'11"	00:18'04"
3	09'40"	00:27'44"
4	10'13"	00:37'57"
5	11'24"	00:49'21"
6	11'29"	01:00'50"
7	11'20"	01:12'10"
8	13'48"	01:25'58"
9	10'16"	01:36'14"
10	06'41"	01:42'55"
11	05'51"	01:48'46"
12	05'24"	01:54'10"
13	08'53"	02:03'03"
14	05'38"	02:08'41"
15	05'34"	02:14'15"
16	05'30"	02:19'45"
17	09'10"	02:28'55"
18	22'23"	02:51'18"
19	05'50"	02:57'08"
20	06'46"	03:03'54"
21	11'43"	03:15'37"
22	11'33"	03:27'10"
23	11'20"	03:38'30"
24	07'22"	03:45'52"
25	04'56"	03:50'48"
26	04'23"	03:55'11"
27	06'11"	04:01'22"
27.9	06'32"	04:07'25"

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朋友動態

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