5.5 km | 00:33:03 | 06:00/km日期: 2020-12-11 07:15 - 平均心率: 140 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 90% - PM2.5: 普通(40)
Pace: 06'08" / 05'56" / 05'57" / 05'58" / 06'09" / 08'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'57" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'00" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'03" (+00'07") | 503 / 5503 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
133.82 km 
Nike Zoom Pegasus Turbo 累積 :
958.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 05'56" | 00:12'04" |
| 3 | 05'57" | 00:18'01" |
| 4 | 05'58" | 00:23'59" |
| 5 | 06'09" | 00:30'08" |
| 5.5 | 08'46" | 00:34'33" |
留言 
