許福崇 2020/12/12 訓練日誌 | Marathon's World

許福崇桃園
ID 228833

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6.4 km | 02:08:32 | 20:06/km

日期: 2020-12-12 14:26 - 總爬升: 338 m - 卡路里: 449 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 15'04" / 14'08" / 16'57" / 20'30" / 20'16" / 23'09" / 51'14" /

基本訓練

12月累積里程 : 293.17 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'04"	00:15'04"
2	14'08"	00:29'12"
3	16'57"	00:46'09"
4	20'30"	01:06'39"
5	20'16"	01:26'55"
6	23'09"	01:50'04"
6.4	50'44"	02:10'03"

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