翁志弘 2020/12/15 訓練日誌 | Marathon's World

翁志弘屏東
ID 221223

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5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

日期: 2020-12-15 17:53 - 卡路里: 433 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 05'42" / 05'31" / 05'35" / 05'34" / 05'17" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'42"

(05'42")

05'42" (+00'25")

1000 / 1000

2

05'31"

(11'13")

05'31" (+00'14")

1000 / 2000

3

05'35"

(16'48")

05'35" (+00'18")

1000 / 3000

4

05'33"

(22'21")

05'33" (+00'16")

1000 / 4000

5

05'17"

(27'39")

05'17"

1000 / 5000

6

00'01"

(27'41")

05'07"

5 / 5005

12月累積里程 : 82.41 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

金賀菈和李家豪說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	05'31"	00:11'13"
3	05'35"	00:16'48"
4	05'34"	00:22'22"
5	05'17"	00:27'39"
5.0	06'25"	00:27'41"

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