5.1 km | 00:32:36 | 06:23/km日期: 2020-12-16 21:53 - 平均心率: 134 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 17°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'05" / 06'44" / 06'33" / 06'12" / 05'35" / 04'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'05" (+01'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'44" (+01'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'32" (+00'58") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'11" (+00'37") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'34" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'51" | 96 / 5096 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
133.35 km Under Armour I Will Run Fast! 累積 :
2135.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'05" | 00:07'05" |
2 | 06'44" | 00:13'49" |
3 | 06'33" | 00:20'22" |
4 | 06'12" | 00:26'34" |
5 | 05'35" | 00:32'09" |
5.1 | 04'38" | 00:32'36" |