14.1 km | 01:20:22 | 05:41/km日期: 2020-12-18 09:36 - 總爬升: 513 m - 平均心率: 168 - 卡路里: 780 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 99%
Pace: 05'07" / 06'03" / 06'11" / 07'31" / 07'02" / 07'48" / 07'26" / 04'57" / 04'33" / 04'14" / 04'23" / 04'40" / 04'38" / 05'08" / 05'53" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
221.08 km 
Asics SKYSENSOR GLIDE 4 累積 :
2503.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 06'03" | 00:11'10" |
| 3 | 06'11" | 00:17'21" |
| 4 | 07'31" | 00:24'52" |
| 5 | 07'02" | 00:31'54" |
| 6 | 07'48" | 00:39'42" |
| 7 | 07'26" | 00:47'08" |
| 8 | 04'57" | 00:52'05" |
| 9 | 04'33" | 00:56'38" |
| 10 | 04'14" | 01:00'52" |
| 11 | 04'23" | 01:05'15" |
| 12 | 04'40" | 01:09'55" |
| 13 | 04'38" | 01:14'33" |
| 14 | 05'08" | 01:19'41" |
| 14.1 | 05'51" | 01:20'22" |
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