10.3 km | 01:04:48 | 06:18/km日期: 2020-12-15 07:24 - 總爬升: 172 m - 平均心率: 170 - 卡路里: 618 Cal - 總步數: 11214 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'28" / 05'46" / 06'05" / 09'51" / 05'28" / 05'26" / 05'36" / 05'40" / 05'53" / 05'45" / 10'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'34" (+01'00") | 1000 / 1000 | 158 / 96 |
| 2 | | 05'57" (+00'23") | 1002 / 2002 | 178 / 93 |
| 3 | | 06'17" (+00'43") | 1000 / 3003 | 176 / 89 |
| 4 | | 09'48" (+04'14") | 1001 / 4005 | 133 / 76 |
| 5 | | 05'37" (+00'03") | 1000 / 5005 | 186 / 95 |
| 6 | | 05'34" | 1001 / 6007 | 186 / 95 |
| 7 | | 05'46" (+00'12") | 1001 / 7008 | 183 / 94 |
| 8 | | 05'47" (+00'13") | 1000 / 8009 | 185 / 92 |
| 9 | | 05'58" (+00'24") | 1001 / 9010 | 181 / 92 |
| 10 | | 05'53" (+00'19") | 1001 / 10012 | 185 / 91 |
| 11 | | 05'59" (+00'25") | 242 / 10254 | 184 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
380.19 km 
NIKE 耐吉 Revolution 累積 :
1202.5 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 05'46" | 00:12'14" |
| 3 | 06'05" | 00:18'19" |
| 4 | 09'51" | 00:28'10" |
| 5 | 05'28" | 00:33'38" |
| 6 | 05'26" | 00:39'04" |
| 7 | 05'36" | 00:44'40" |
| 8 | 05'40" | 00:50'20" |
| 9 | 05'53" | 00:56'13" |
| 10 | 05'45" | 01:01'58" |
| 10.3 | 11'05" | 01:04'48" |
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