12.0 km | 01:07:02 | 05:33/km日期: 2020-12-15 20:11 - 平均心率: 151 - 卡路里: 769 Cal - 總步數: 11284 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'13" / 05'59" / 05'44" / 05'37" / 05'25" / 05'10" / 04'58" / 05'39" / 05'18" / 05'05" / 05'23" / 05'06" / 31'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'16" (+01'13") | 1000 / 1000 | 166 / 95 |
| 2 | | 06'01" (+00'58") | 1000 / 2001 | 166 / 99 |
| 3 | | 05'46" (+00'43") | 1001 / 3003 | 166 / 104 |
| 4 | | 05'52" (+00'49") | 1001 / 4004 | 165 / 102 |
| 5 | | 05'21" (+00'18") | 1002 / 5007 | 168 / 111 |
| 6 | | 05'13" (+00'10") | 1000 / 6007 | 168 / 113 |
| 7 | | 05'06" (+00'03") | 1001 / 7009 | 170 / 114 |
| 8 | | 05'47" (+00'44") | 1000 / 8009 | 164 / 105 |
| 9 | | 05'22" (+00'19") | 1001 / 9011 | 169 / 109 |
| 10 | | 05'03" | 1001 / 10012 | 171 / 115 |
| 11 | | 05'29" (+00'26") | 1002 / 11014 | 170 / 106 |
| 12 | | 05'14" (+00'11") | 1000 / 12015 | 171 / 111 |
| 13 | | 11'56" (+06'53") | 29 / 12044 | 188 / 44 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 200.98 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 05'59" | 00:12'12" |
| 3 | 05'44" | 00:17'56" |
| 4 | 05'37" | 00:23'33" |
| 5 | 05'25" | 00:28'58" |
| 6 | 05'10" | 00:34'08" |
| 7 | 04'58" | 00:39'06" |
| 8 | 05'39" | 00:44'45" |
| 9 | 05'18" | 00:50'03" |
| 10 | 05'05" | 00:55'08" |
| 11 | 05'23" | 01:00'31" |
| 12 | 05'06" | 01:05'37" |
| 12.0 | 31'20" | 01:07'02" |
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