5.1 km | 00:22:07 | 04:20/km日期: 2020-12-13 18:21 - 平均心率: 160 - 卡路里: 311 Cal - 總步數: 4040 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 126 cm
Pace: 04'43" / 04'24" / 04'15" / 04'14" / 04'08" / 03'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'43" (+00'35") | 1010 / 1010 | 179 / 117 |
| 2 | | 04'18" (+00'10") | 1008 / 2019 | 183 / 126 |
| 3 | | 04'14" (+00'06") | 1000 / 3019 | 184 / 127 |
| 4 | | 04'11" (+00'03") | 1008 / 4027 | 183 / 129 |
| 5 | | 04'08" | 1010 / 5038 | 182 / 132 |
| 6 | | 03'17" | 96 / 5134 | 176 / 171 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 58.72 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'43" | 00:04'43" |
| 2 | 04'24" | 00:09'07" |
| 3 | 04'15" | 00:13'22" |
| 4 | 04'14" | 00:17'36" |
| 5 | 04'08" | 00:21'44" |
| 5.1 | 03'59" | 00:22'07" |
留言 
