9.1 km | 00:45:23 | 04:58/km日期: 2020-12-19 09:40 - 平均心率: 134 - 卡路里: 557 Cal - 總步數: 8030 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'17" / 05'12" / 05'03" / 05'01" / 04'52" / 04'53" / 04'56" / 04'45" / 04'52" / 04'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'18" (+00'32") | 1008 / 1008 | 174 / 108 |
| 2 | | 05'07" (+00'21") | 1005 / 2013 | 179 / 109 |
| 3 | | 05'02" (+00'16") | 1001 / 3014 | 176 / 112 |
| 4 | | 04'59" (+00'13") | 1004 / 4019 | 176 / 113 |
| 5 | | 04'51" (+00'05") | 1003 / 5022 | 177 / 116 |
| 6 | | 04'51" (+00'05") | 1004 / 6026 | 178 / 115 |
| 7 | | 04'54" (+00'08") | 1006 / 7033 | 176 / 115 |
| 8 | | 04'46" | 1006 / 8040 | 176 / 118 |
| 9 | | 04'51" (+00'05") | 1003 / 9043 | 177 / 115 |
| 10 | | 04'16" | 109 / 9152 | 175 / 133 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 58.72 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 05'12" | 00:10'29" |
| 3 | 05'03" | 00:15'32" |
| 4 | 05'01" | 00:20'33" |
| 5 | 04'52" | 00:25'25" |
| 6 | 04'53" | 00:30'18" |
| 7 | 04'56" | 00:35'14" |
| 8 | 04'45" | 00:39'59" |
| 9 | 04'52" | 00:44'51" |
| 9.1 | 04'53" | 00:45'23" |
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