林大頭 2014/12/15 訓練日誌 | Marathon's World

林大頭高雄
ID 107956

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6.1 km | 00:31:16 | 05:07/km

日期: 2014-12-15 21:30 - 地點: 岡山河堤公園 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 431 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 78%

Pace: 05'24" / 05'10" / 05'10" / 05'08" / 05'03" / 04'57" / 04'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'19"

(05'19")

05'21" (+00'23")

993 / 993

2

05'15"

(10'34")

05'12" (+00'14")

1007 / 2000

3

05'10"

(15'44")

05'08" (+00'10")

1004 / 3005

4

05'08"

(20'52")

05'06" (+00'08")

1003 / 4009

5

05'03"

(25'55")

05'03" (+00'05")

997 / 5006

展開計圈分析

偷懶了幾天，超累！

12月累積里程 : 72.09 km

Android - asus PadFone 2 上傳 | 9 years ago

Cheng(大衛精工）, 肥仔和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'10"	00:10'34"
3	05'10"	00:15'44"
4	05'08"	00:20'52"
5	05'03"	00:25'55"
6	04'57"	00:30'52"
6.1	04'16"	00:31'16"

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