7.7 km | 02:42:28 | 21:09/km日期: 2020-12-19 08:18 - 總爬升: 304 m - 平均心率: 104 - 踏頻: 56 - 卡路里: 894 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 81%
Pace: 16'15" / 22'48" / 20'42" / 15'34" / 21'02" / 19'29" / 26'44" / 28'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'28" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 22'48" (+07'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 20'41" (+05'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'34" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 21'01" (+05'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 19'29" (+03'55") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 26'44" (+11'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 29'04" (+13'30") | 676 / 7676 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
245.47 km 
ASICS Gel-Contend 6(黑)27 累積 :
777.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'15" | 00:16'15" |
| 2 | 22'48" | 00:39'03" |
| 3 | 20'42" | 00:59'45" |
| 4 | 15'34" | 01:15'19" |
| 5 | 21'02" | 01:36'21" |
| 6 | 19'29" | 01:55'50" |
| 7 | 26'44" | 02:22'34" |
| 7.7 | 29'05" | 02:42'15" |
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