10.0 km | 00:44:56 | 04:28/km日期: 2020-12-21 04:49 - 平均心率: 176 - 卡路里: 694 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 04'42" / 04'32" / 04'27" / 04'36" / 04'28" / 04'29" / 04'28" / 04'25" / 04'27" / 04'14" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'42" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'32" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'26" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'35" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'28" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'28" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'28" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'24" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'26" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'13" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'30" (+00'17") | 30 / 10030 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
413.02 km 
母子鱷魚 阿拖小白 累積 :
1367.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'42" | 00:04'42" |
| 2 | 04'32" | 00:09'14" |
| 3 | 04'27" | 00:13'41" |
| 4 | 04'36" | 00:18'17" |
| 5 | 04'28" | 00:22'45" |
| 6 | 04'29" | 00:27'14" |
| 7 | 04'28" | 00:31'42" |
| 8 | 04'25" | 00:36'07" |
| 9 | 04'27" | 00:40'34" |
| 10 | 04'14" | 00:44'48" |
| 10.0 | 04'18" | 00:44'56" |
留言 
展開計圈分析
