7.3 km | 00:38:08 | 05:14/km日期: 2020-12-22 17:25 - 平均心率: 146 - 卡路里: 457 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 76%
Pace: 05'44" / 05'19" / 05'14" / 05'12" / 04'59" / 05'05" / 05'09" / 05'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'18" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'14" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'11" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'59" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'05" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'08" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'05" (+00'06") | 284 / 7284 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 183.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'19" | 00:11'03" |
| 3 | 05'14" | 00:16'17" |
| 4 | 05'12" | 00:21'29" |
| 5 | 04'59" | 00:26'28" |
| 6 | 05'05" | 00:31'33" |
| 7 | 05'09" | 00:36'42" |
| 7.3 | 05'01" | 00:38'08" |
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