9.6 km | 00:54:10 | 05:39/km日期: 2020-12-22 19:21 - 平均心率: 158 - 卡路里: 672 Cal - 總步數: 9360 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 05'30" / 05'31" / 04'50" / 04'47" / 05'31" / 05'46" / 05'16" / 05'18" / 05'42" / 10'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'33" (+01'17") | 1001 / 1001 | 176 / 102 |
| 2 | | 05'53" (+01'37") | 798 / 1799 | 175 / 96 |
| 3 | | 04'24" (+00'08") | 801 / 2600 | 186 / 121 |
| 4 | | 06'07" (+01'51") | 571 / 3172 | 173 / 94 |
| 5 | | 04'18" (+00'02") | 803 / 3976 | 189 / 122 |
| 6 | | 06'48" (+02'32") | 514 / 4490 | 164 / 89 |
| 7 | | 04'16" | 800 / 5291 | 191 / 122 |
| 8 | | 07'42" (+03'26") | 454 / 5745 | 158 / 82 |
| 9 | | 04'22" (+00'06") | 800 / 6545 | 192 / 119 |
| 10 | | 07'34" (+03'18") | 462 / 7007 | 157 / 83 |
| 11 | | 04'25" (+00'09") | 803 / 7811 | 192 / 117 |
| 12 | | 07'28" (+03'12") | 468 / 8279 | 156 / 85 |
| 13 | | 04'18" (+00'02") | 498 / 8777 | 192 / 120 |
| 14 | | 06'38" (+02'22") | 525 / 9302 | 173 / 86 |
| 15 | | 11'51" (+07'35") | 278 / 9581 | 114 / 73 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
174.62 km 
Nike Nike Zoom Fly 累積 :
706.3 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'31" | 00:11'01" |
| 3 | 04'50" | 00:15'51" |
| 4 | 04'47" | 00:20'38" |
| 5 | 05'31" | 00:26'09" |
| 6 | 05'46" | 00:31'55" |
| 7 | 05'16" | 00:37'11" |
| 8 | 05'18" | 00:42'29" |
| 9 | 05'42" | 00:48'11" |
| 9.6 | 10'17" | 00:54'10" |
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