7.4 km | 00:45:23 | 06:05/km日期: 2020-12-18 16:37 - 平均心率: 143 - 卡路里: 391 Cal - 總步數: 6660 - 平均步頻: 146 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'47" / 07'03" / 06'37" / 05'09" / 04'32" / 04'15" / 04'18" / 15'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'47" (+02'45") | 1000 / 1000 | 132 / 110 |
| 2 | | 07'11" (+03'09") | 1000 / 2001 | 147 / 94 |
| 3 | | 06'33" (+02'31") | 1011 / 3012 | 146 / 104 |
| 4 | | 05'37" (+01'35") | 1021 / 4033 | 170 / 104 |
| 5 | | 04'02" | 1003 / 5036 | 174 / 142 |
| 6 | | 04'35" (+00'33") | 1014 / 6050 | 171 / 127 |
| 7 | | 08'04" (+04'02") | 1001 / 7052 | 124 / 99 |
| 8 | | 05'38" (+01'36") | 393 / 7445 | 106 / 166 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
| 最大心率為156 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 343.62 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 07'03" | 00:13'50" |
| 3 | 06'37" | 00:20'27" |
| 4 | 05'09" | 00:25'36" |
| 5 | 04'32" | 00:30'08" |
| 6 | 04'15" | 00:34'23" |
| 7 | 04'18" | 00:38'41" |
| 7.4 | 15'01" | 00:45'23" |
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