10.0 km | 01:37:38 | 09:44/km日期: 2020-12-23 05:54 - 總爬升: 323 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 777 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 18°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 11'03" / 10'45" / 13'44" / 10'34" / 10'54" / 08'38" / 06'45" / 06'15" / 10'23" / 08'19" / 09'26" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
312.59 km 
MIZUNO WAVE RIDER 23(紅) 累積 :
826.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'03" | 00:11'03" |
2 | 10'45" | 00:21'48" |
3 | 13'44" | 00:35'32" |
4 | 10'34" | 00:46'06" |
5 | 10'54" | 00:57'00" |
6 | 08'38" | 01:05'38" |
7 | 06'45" | 01:12'23" |
8 | 06'15" | 01:18'38" |
9 | 10'23" | 01:29'01" |
10 | 08'19" | 01:37'20" |
10.0 | 10'56" | 01:37'37" |