3.0 km | 00:23:20 | 07:42/km日期: 2020-12-21 07:07 - 平均心率: 147 - 卡路里: 204 Cal - 總步數: 1298 - 平均步頻: 55 - 平均步幅: 233 cm
Pace: 06'50" / 07'49" / 08'06" / 22'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'53" | 1000 / 1000 | 64 / 224 |
| 2 | | 07'53" (+01'00") | 1001 / 2002 | 50 / 249 |
| 3 | | 08'13" (+01'20") | 1000 / 3002 | 50 / 240 |
| 4 | | 12'52" (+05'59") | 23 / 3026 | 113 / 68 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
146.15 km 
美津濃 RADER 22 累積 :
1869.7 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 07'49" | 00:14'39" |
| 3 | 08'06" | 00:22'45" |
| 3.0 | 22'05" | 00:23'20" |
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