𣛧森林木 2014/12/18 訓練日誌 | Marathon's World

𣛧森林木新竹
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10.1 km | 00:45:54 | 04:33/km

日期: 2014-12-18 20:59 - 卡路里: 688 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 75%

Pace: 04'56" / 04'32" / 04'30" / 04'28" / 04'43" / 04'42" / 04'23" / 04'26" / 04'47" / 04'15" / 03'20" /

12月累積里程 : 125.24 km

GPX 上傳 | 10 years ago

penny, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'56"	00:04'56"
2	04'32"	00:09'28"
3	04'30"	00:13'58"
4	04'28"	00:18'26"
5	04'43"	00:23'09"
6	04'42"	00:27'51"
7	04'23"	00:32'14"
8	04'26"	00:36'40"
9	04'47"	00:41'27"
10	04'15"	00:45'42"
10.1	03'19"	00:45'54"

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