10.7 km | 01:13:39 | 06:52/km日期: 2020-12-22 06:21 - 平均心率: 137 - 卡路里: 564 Cal - 總步數: 13654 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 07'22" / 06'58" / 06'59" / 06'51" / 07'00" / 06'43" / 06'55" / 06'28" / 06'47" / 06'47" / 06'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'22" (+00'42") | 1007 / 1007 | 179 / 75 |
| 2 | | 06'52" (+00'12") | 1005 / 2013 | 181 / 80 |
| 3 | | 06'58" (+00'18") | 1002 / 3015 | 183 / 78 |
| 4 | | 06'50" (+00'10") | 1002 / 4017 | 183 / 79 |
| 5 | | 07'00" (+00'20") | 1008 / 5026 | 183 / 77 |
| 6 | | 06'40" | 1005 / 6031 | 183 / 81 |
| 7 | | 06'52" (+00'12") | 1006 / 7038 | 184 / 78 |
| 8 | | 06'40" | 1004 / 8043 | 186 / 80 |
| 9 | | 06'45" (+00'05") | 1000 / 9043 | 185 / 79 |
| 10 | | 07'06" (+00'26") | 1008 / 10051 | 187 / 75 |
| 11 | | 09'05" (+02'25") | 454 / 10506 | 210 / 52 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 235.69 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 06'58" | 00:14'20" |
| 3 | 06'59" | 00:21'19" |
| 4 | 06'51" | 00:28'10" |
| 5 | 07'00" | 00:35'10" |
| 6 | 06'43" | 00:41'53" |
| 7 | 06'55" | 00:48'48" |
| 8 | 06'28" | 00:55'16" |
| 9 | 06'47" | 01:02'03" |
| 10 | 06'47" | 01:08'50" |
| 10.5 | 10'36" | 01:13'39" |
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