benwu 2014/12/07 訓練日誌 | Marathon's World

benwu 香港
ID 140998

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5.2 km | 01:21:14 | 15:36/km

日期: 2014-12-07 09:09 - 地點: Sha Tin 沙田 - 卡路里: 366.756 Cal

Pace: 02'50" / 15'11" / 37'17" / 11'34" / 12'04" / 11'19" /

香港

benwu

·

12月累積里程 : 26.30 km

Locomo 上傳 | 9 years ago

NamLi, Ip Sau Sing （Tommy ) 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	02'50"	00:02'50"
2	15'11"	00:18'01"
3	37'17"	00:55'18"
4	11'34"	01:06'52"
5	12'04"	01:18'56"
5.2	11'19"	01:21'14"

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