10.2 km | 01:13:55 | 07:13/km日期: 2020-12-26 06:12 - 總爬升: 195 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 611 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 17°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'58" / 07'30" / 07'38" / 08'19" / 07'59" / 07'13" / 07'45" / 07'31" / 06'09" / 05'24" / 06'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'57" (+01'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'30" (+02'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'37" (+02'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'19" (+02'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'59" (+02'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'12" (+01'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'45" (+02'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'30" (+02'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'09" (+00'46") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'23" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'28" (+01'05") | 232 / 10232 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 257.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 07'30" | 00:14'28" |
| 3 | 07'38" | 00:22'06" |
| 4 | 08'19" | 00:30'25" |
| 5 | 07'59" | 00:38'24" |
| 6 | 07'13" | 00:45'37" |
| 7 | 07'45" | 00:53'22" |
| 8 | 07'31" | 01:00'53" |
| 9 | 06'09" | 01:07'02" |
| 10 | 05'24" | 01:12'26" |
| 10.2 | 06'27" | 01:13'56" |
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