吳山 2014/12/20 訓練日誌 | Marathon's World

吳山嘉義
ID 52850

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5.1 km | 00:26:20 | 05:10/km

日期: 2014-12-20 18:13 - 地點: 東中甜甜圈 - 天氣: 涼 - 卡路里: 305 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 67%

Pace: 05'36" / 05'09" / 05'07" / 04'56" / 05'03" / 05'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'31"

(05'31")

05'33" (+00'36")

993 / 993

2

05'14"

(10'45")

05'11" (+00'14")

1006 / 2000

3

05'02"

(15'47")

05'02" (+00'05")

998 / 2998

4

05'01"

(20'48")

04'57"

1011 / 4010

5

05'03"

(25'51")

05'01" (+00'04")

1005 / 5015

6

00'29"

(26'20")

06'24" (+01'27")

75 / 5091

被映雪太垕操了

12月累積里程 : 129.62 km

Android - samsung GT-I9100 上傳 | 10 years ago

J, 梁勝利和其他 28 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'09"	00:10'45"
3	05'07"	00:15'52"
4	04'56"	00:20'48"
5	05'03"	00:25'51"
5.1	05'18"	00:26'20"

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