13.3 km | 01:19:09 | 05:57/km日期: 2020-12-26 16:08 - 地點: 臺北市 - 天氣: 晴 - 平均心率: 168 - 卡路里: 728 Cal - 總步數: 13768 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'11" / 05'56" / 05'51" / 06'00" / 05'49" / 05'54" / 05'49" / 05'57" / 06'01" / 05'59" / 05'58" / 06'10" / 05'54" / 06'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'11" (+00'21") | 1002 / 1002 | 166 / 97 |
| 2 | | 05'55" (+00'05") | 1001 / 2003 | 172 / 97 |
| 3 | | 05'52" (+00'02") | 1001 / 3005 | 173 / 98 |
| 4 | | 05'56" (+00'06") | 1002 / 4008 | 172 / 97 |
| 5 | | 05'50" | 1001 / 5009 | 172 / 98 |
| 6 | | 05'54" (+00'04") | 1001 / 6010 | 174 / 97 |
| 7 | | 05'51" (+00'01") | 1000 / 7011 | 174 / 97 |
| 8 | | 05'56" (+00'06") | 1000 / 8011 | 175 / 95 |
| 9 | | 06'01" (+00'11") | 1001 / 9013 | 173 / 95 |
| 10 | | 05'57" (+00'07") | 1001 / 10014 | 174 / 96 |
| 11 | | 06'00" (+00'10") | 1000 / 11014 | 175 / 94 |
| 12 | | 06'10" (+00'20") | 1002 / 12016 | 175 / 92 |
| 13 | | 05'54" (+00'04") | 1001 / 13018 | 179 / 94 |
| 14 | | 05'49" | 251 / 13270 | 178 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
403.52 km 
ASICS GEL-KAYANO 26 累積 :
1214.4 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 05'56" | 00:12'07" |
| 3 | 05'51" | 00:17'58" |
| 4 | 06'00" | 00:23'58" |
| 5 | 05'49" | 00:29'47" |
| 6 | 05'54" | 00:35'41" |
| 7 | 05'49" | 00:41'30" |
| 8 | 05'57" | 00:47'27" |
| 9 | 06'01" | 00:53'28" |
| 10 | 05'59" | 00:59'27" |
| 11 | 05'58" | 01:05'25" |
| 12 | 06'10" | 01:11'35" |
| 13 | 05'54" | 01:17'29" |
| 13.3 | 06'09" | 01:19'09" |
展開計圈分析
留言 
