5.1 km | 00:29:59 | 05:52/km日期: 2014-12-17 21:46 - 天氣: 冷吱吱 - 平均心率: 180 - 卡路里: 635 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 63%
Pace: 06'00" / 05'44" / 05'36" / 06'09" / 05'57" / 05'26" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
122.10 km ![](images/shoe.png)
Mizno J1GA148003 累積 :
599.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'00" | 00:06'00" |
2 | 05'44" | 00:11'44" |
3 | 05'36" | 00:17'20" |
4 | 06'09" | 00:23'29" |
5 | 05'57" | 00:29'26" |
5.1 | 05'26" | 00:29'59" |