7.0 km | 00:47:14 | 06:44/km日期: 2020-12-28 17:15 - 平均心率: 140 - 卡路里: 483 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 07'13" / 07'01" / 06'31" / 06'20" / 08'02" / 05'53" / 06'07" / 10'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'12" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'01" (+01'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'30" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'20" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'01" (+02'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'53" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'06" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'06" (+05'13") | 11 / 7011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 244.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 07'01" | 00:14'14" |
| 3 | 06'31" | 00:20'45" |
| 4 | 06'20" | 00:27'05" |
| 5 | 08'02" | 00:35'07" |
| 6 | 05'53" | 00:41'00" |
| 7 | 06'07" | 00:47'07" |
| 7.0 | 10'16" | 00:47'14" |
展開計圈分析
留言 
