JK _ 業餘跑跑人 2020/12/27 訓練日誌 | Marathon's World

JK _ 業餘跑跑人台中
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JK _ 業餘跑跑人

18.5 km | 01:52:52 | 06:06/km

日期: 2020-12-27 16:04 - 總爬升: 550 m - 卡路里: 1114 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 07'33" / 05'47" / 05'56" / 05'43" / 05'13" / 05'06" / 05'35" / 05'38" / 05'32" / 05'30" / 05'24" / 05'29" / 07'02" / 06'45" / 05'45" / 05'44" / 07'03" / 06'38" / 10'42" /

台中

JK _ 業餘跑跑人

·

假日練跑-收假前的練跑路程。遇上交通繁重時間。滿滿人/車。還有滿滿的聖誕燈氣氛。

12月累積里程 : 159.17 km

UA Machina 3021939-601 累積 : 215.3 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

金賀菈和 JK _ 業餘跑跑人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'33"	00:07'33"
2	05'47"	00:13'20"
3	05'56"	00:19'16"
4	05'43"	00:24'59"
5	05'13"	00:30'12"
6	05'06"	00:35'18"
7	05'35"	00:40'53"
8	05'38"	00:46'31"
9	05'32"	00:52'03"
10	05'30"	00:57'33"
11	05'24"	01:02'57"
12	05'29"	01:08'26"
13	07'02"	01:15'28"
14	06'45"	01:22'13"
15	05'45"	01:27'58"
16	05'44"	01:33'42"
17	07'03"	01:40'45"
18	06'38"	01:47'23"
18.5	09'34"	01:52'25"

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