11.2 km | 01:18:11 | 06:58/km日期: 2020-12-31 06:14 - 平均心率: 130 - 卡路里: 605 Cal - 總步數: 14906 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 10°C - 濕度: 68%
Pace: 06'49" / 06'39" / 06'43" / 06'28" / 06'27" / 06'16" / 06'05" / 06'15" / 06'15" / 06'02" / 09'16" / 22'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'30" (+01'25") | 1003 / 1003 | 184 / 72 |
| 2 | | 06'39" (+00'34") | 1001 / 2004 | 184 / 81 |
| 3 | | 06'39" (+00'34") | 1006 / 3011 | 184 / 81 |
| 4 | | 06'28" (+00'23") | 1004 / 4015 | 186 / 82 |
| 5 | | 06'20" (+00'15") | 1000 / 5015 | 186 / 84 |
| 6 | | 06'16" (+00'11") | 1006 / 6021 | 186 / 85 |
| 7 | | 06'05" | 1004 / 7026 | 186 / 87 |
| 8 | | 06'09" (+00'04") | 1002 / 8029 | 185 / 87 |
| 9 | | 06'15" (+00'10") | 1004 / 9033 | 186 / 85 |
| 10 | | 06'05" | 1007 / 10040 | 187 / 87 |
| 11 | | 09'53" (+03'48") | 1002 / 11042 | 215 / 46 |
| 12 | | 16'03" (+09'58") | 216 / 11259 | 207 / 29 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 235.69 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 06'39" | 00:13'28" |
| 3 | 06'43" | 00:20'11" |
| 4 | 06'28" | 00:26'39" |
| 5 | 06'27" | 00:33'06" |
| 6 | 06'16" | 00:39'22" |
| 7 | 06'05" | 00:45'27" |
| 8 | 06'15" | 00:51'42" |
| 9 | 06'15" | 00:57'57" |
| 10 | 06'02" | 01:03'59" |
| 11 | 09'16" | 01:13'15" |
| 11.2 | 22'44" | 01:18'11" |
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