2.6 km | 00:08:49 | 18.0 km/h日期: 2021-01-01 08:59 - 平均心率: 128 - 卡路里: 91 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 12°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(13)
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 18.18 (-2.04) | 1000 / 1000 |
2 | | 20.22 | 1000 / 2000 |
3 | | 15.32 (-4.91) | 645 / 2645 |
騎U敗回來
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我也太天了吧!上回沒帶手機,然後想說用手錶用跑步模式先記錄,今天一樣用跑步模式紀錄。剛剛馬拉松世界上傳上去之後,想說去GARMIN裡面把這筆2.6公里刪掉。不然找看看有沒有自行車選項,有耶!那會不會手錶裡面也正好有自行車的運動?結果進選單看還真的有耶!
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手錶都帶一年了,還不知道裡面有甚麼...這樣以後都用手錶紀錄就好啦,幹嘛自行車還要另外用手機紀錄...(雖然每次都只有2.6公里,騎10次也26公里,騎100次也260公里,積少成多嘛...
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 13.19 km
里程 (km) | 配速 (km/h) | 坡度(%) |
1 | 18.1 | -5.9 % |
2 | 20.2 | 1.3 % |
2.6 | 15.3 | 1.7 % |