Amos Lu 2013/03/31 訓練日誌

Amos Lu 台南
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Amos Lu

10.1 km | 00:57:26 | 05:42/km

日期: 2013-03-31 16:23 - 地點: 曾文堤防 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 580 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 70%

Pace: 05'27" / 05'32" / 05'46" / 05'37" / 05'15" / 05'55" / 05'59" / 05'46" / 06'11" / 05'35" / 05'28" /

3月累積里程 : 141.92 km

MIZUNO WAVE ENDEAVOR 2 累積 : 1554.1 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	05'32"	00:10'59"
3	05'46"	00:16'45"
4	05'37"	00:22'22"
5	05'15"	00:27'37"
6	05'55"	00:33'32"
7	05'59"	00:39'31"
8	05'46"	00:45'17"
9	06'11"	00:51'28"
10	05'35"	00:57'03"
10.1	05'27"	00:57'26"

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5.0 km | 00:29:53 | 05:57/km

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