4.5 km | 00:39:08 | 08:38/km日期: 2021-01-03 08:33 - 平均心率: 146 - 卡路里: 267 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 72%
Pace: 08'17" / 08'22" / 08'50" / 10'27" / 08'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'18" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'21" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'49" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'06" (+00'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'23" (+00'05") | 524 / 4524 |
| 6 | | 14'39" (+06'21") | 9 / 4533 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 110.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'17" | 00:08'17" |
| 2 | 08'22" | 00:16'39" |
| 3 | 08'50" | 00:25'29" |
| 4 | 10'27" | 00:35'56" |
| 4.5 | 08'31" | 00:40'29" |
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