8.6 km | 01:00:39 | 07:04/km日期: 2020-12-28 18:21 - 平均心率: 148 - 卡路里: 556 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 21°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'47" / 06'57" / 07'05" / 07'06" / 06'52" / 07'28" / 07'15" / 07'08" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'57" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'04" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'06" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'52" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'27" (+00'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'15" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'08" (+00'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'55" (+00'08") | 578 / 8578 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
185.63 km 
MIZUNO WAVERIDER 23 累積 :
782.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 06'57" | 00:13'44" |
| 3 | 07'05" | 00:20'49" |
| 4 | 07'06" | 00:27'55" |
| 5 | 06'52" | 00:34'47" |
| 6 | 07'28" | 00:42'15" |
| 7 | 07'15" | 00:49'30" |
| 8 | 07'08" | 00:56'38" |
| 8.6 | 06'56" | 01:00'39" |
展開計圈分析
留言 
