8.2 km | 02:01:27 | 14:43/km日期: 2021-01-02 14:32 - 總爬升: 355 m - 平均心率: 102 - 卡路里: 452 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 15°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 45'40" / 84'21" / 237'16" / 08'31" / 10'04" / 13'31" / 12'35" / 22'07" / 13'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 20'13" (+11'58") | 1000 / 1000 |
2 | | 16'01" (+07'46") | 542 / 1542 |
3 | | 29'55" (+21'40") | 1000 / 2542 |
4 | | 11'28" (+03'13") | 128 / 2670 |
5 | | 08'37" (+00'22") | 1000 / 3670 |
6 | | 08'15" | 1000 / 4670 |
7 | | 11'30" (+03'15") | 1000 / 5670 |
8 | | 11'08" (+02'53") | 1000 / 6670 |
9 | | 11'29" (+03'14") | 1000 / 7670 |
10 | | 17'31" (+09'16") | 577 / 8247 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 166.66 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 45'40" | 00:45'40" |
2 | 84'21" | 02:10'01" |
3 | 237'16" | 06:07'17" |
4 | 08'31" | 06:15'48" |
5 | 10'04" | 06:25'52" |
6 | 13'31" | 06:39'23" |
7 | 12'35" | 06:51'58" |
8 | 22'07" | 07:14'05" |
8.2 | 13'14" | 07:17'22" |