13.2 km | 01:39:26 | 07:33/km日期: 2021-01-03 14:28 - 總爬升: 462 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 1120 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 17°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 08'28" / 08'27" / 08'07" / 08'57" / 09'51" / 10'47" / 38'55" / 07'00" / 04'37" / 08'35" / 08'17" / 05'39" / 04'20" / 05'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'28" (+04'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'26" (+04'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'07" (+03'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'56" (+04'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'51" (+05'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'47" (+06'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'35" (+05'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'03" (+01'44") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'37" (+00'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'27" (+01'08") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'17" (+03'58") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'39" (+01'20") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 04'19" | 1000 / 13000 |
| 14 | | 05'06" (+00'47") | 160 / 13160 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
243.07 km 
HOKA BONDI 5 累積 :
6804.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'28" | 00:08'28" |
| 2 | 08'27" | 00:16'55" |
| 3 | 08'07" | 00:25'02" |
| 4 | 08'57" | 00:33'59" |
| 5 | 09'51" | 00:43'50" |
| 6 | 10'47" | 00:54'37" |
| 7 | 38'55" | 01:33'32" |
| 8 | 07'00" | 01:40'32" |
| 9 | 04'37" | 01:45'09" |
| 10 | 08'35" | 01:53'44" |
| 11 | 08'17" | 02:02'01" |
| 12 | 05'39" | 02:07'40" |
| 13 | 04'20" | 02:12'00" |
| 13.2 | 05'04" | 02:12'49" |
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